Протягом багатьох років дослідники намагаються розгадати код старіння, щоб допомогти людям жити довше та здоровіше.
Попередні дослідження показують, що на тривалість життя впливає багато факторів. Умовно їх можна поділити на:
- біологічні фактори (генетика, хронічні захворювання, психічне здоров'я);
- екологічні фактори;
- спосіб життя (дієти, фізичні вправи).
Нове дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Nature Medicine, надає більше доказів того, як спосіб життя та екологічні фактори впливають на наше старіння.
Які фактори найбільше впливають на тривалість життя?
Для цього дослідження вчені проаналізували медичні дані майже півмільйона учасників з UK Biobank, щоб визначити вплив 164 різних факторів способу життя та екологічних факторів на старіння, вікові захворювання та передчасну смерть.
Під час дослідження вчені використовували унікальний алгоритм розрахунків, який назвали "годинником старіння", щоб визначити, які екологічні фактори найбільше впливають на тривалість життя.
Що таке "годинник старіння"?
"Годинник старіння" оцінює біологічний вік людини на основі молекулярних маркерів у її тілі, а не просто хронологічного віку (тобто скільки років людина прожила). Цей годинник можна уявити у вигляді секундоміру, який вимірює, як ваше тіло старіє зсередини, а не просто рахує роки.
Під час попередніх досліджень науковці створили протеомний годинник старіння, взявши білки з крові та використовуючи машинне навчання для оцінки біологічного віку учасників.
Термін "протеомний" походить від слова "протеом", яке означає сукупність усіх білків, що виробляються організмом або клітиною. Протеомний аналіз вивчає ці білки, їх структуру, функції та взаємодії. Це важливо для розуміння біологічних процесів, таких як старіння, хвороби та реакції на лікування.
Протеомний годинник старіння виявився потужним предиктором смертності та множинних захворювань — це єдиний показник, пов'язаний з майбутнім ризиком 18 основних хронічних захворювань.
Основні фактори старіння
Команді дослідників вдалося визначити 25 факторів способу життя та екологічних факторів, що були пов'язані зі смертністю та протеомним старінням, а також з біомаркерами старіння та основними факторами ризику захворювань. І що найголовніше - в наших силах повпливати на 23 з цих 25 факторів.
До переліку 15 основних факторів старіння входять:
- Фінансові труднощі
- Рівень доходів в родині
- Кількість років освіти
- Статус зайнятості
- Схильність до засмаги
- Етнічна приналежність
- Частота відчуття втоми
- Відвідування спортзалу
- Фізична активність
- Кількість годин сну
- Статус куріння
- Тип житла (приватний будинок чи квартира)
- Використання відкритого вогню для опалення
- Вага та зріст у віці 10 років
- І навіть споживання сиру
Дослідники виявили, що найбільший вплив на смертність та біологічне старіння мали куріння, соціально-економічний статус, фізична активність та умови проживання.
Куріння саме по собі було пов'язане з 21 захворюванням, а соціально-економічні фактори та часте відчуття втоми — з 19 захворюваннями.
Екологія впливає на наші легені, серце і печінку
Загалом, дослідники виявили, що 17% ризику смерті пов'язані з екологічними факторами, тоді як генетична схильність пояснює менше 2% ризику для 22 основних захворювань.
Вчені також з'ясували, що навколишнє середовище більше впливає на захворювання легень, серця та печінки, тоді як генетичний ризик все ще є основним для деменції та раку молочної залози.
Це демонструє, що наші середовище та спосіб життя майже в 10 разів більше впливають на ризик смертності, ніж наша генетична схильність до основних захворювань, що спричиняють смерть. Тож ми маємо можливість значно вплинути на запобігання передчасній смертності, якщо зосередимося на покращенні наших екологічних та економічних умов.
Нове дослідження повинно дати нам усім надію, що старіння не повністю визначене нашими генами, а формується в нашому середовищі.
Вплив страхування життя на фактори старіння
Продукти страхування життя і здоров'я можуть відігравати важливу роль у впливі на фактори старіння.
Як зазначено в дослідженні, фінансові труднощі та низький рівень доходів є значними факторами, що впливають на ризик захворювань і передчасну смерть. Страхові продукти можуть забезпечити фінансову підтримку у випадку хвороби або нещасного випадку, що зменшує стрес і фінансовий тягар на родину. Це, в свою чергу, може покращити загальний стан здоров'я та зменшити ризик розвитку хронічних захворювань.
Фізична активність є ще одним важливим фактором, що впливає на старіння. Продукти страхування, які заохочують заняття спортом та активний спосіб життя, можуть допомогти знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та інших хронічних хвороб.
Таким чином, страхові продукти не лише забезпечують фінансову стабільність, а й допомагають людям жити довше та здоровіше!
