Коле, німіє, зводить: 7 поширених симптомів під час бігу
Біг люблять за відчуття свободи, за можливість перезавантажити думки після насиченого дня, побути наодинці з собою, підтримати тіло в тонусі й відчути той самий “кайф бігуна”, коли після тренування стає легше і фізично, і психологічно. Але іноді власний організм може зіпсувати навіть найкращий маршрут, улюблений плейлист і правильний настрій. У найбільш недоречний момент він раптом […]
Новий навчальний рік наближається, а разом із ним повертаються й батьківські запитання, на які не існує універсальних відповідей. Одне з них – як бути з кишеньковими грошима: скільки давати дитині, чи пов’язувати виплати з домашніми обов’язками та чи потрібно контролювати витрати? Хоча чимало батьків дотримуються чіткого графіка виплат, багато хто підходить до цього питання більш […]
Сендвіч-покоління: хто подбає про тих, хто дбає про всіх?
Уявіть людину, яка зранку допомагає дитині зібратися до школи, вдень працює повний робочий день, а ввечері везе літню маму на обстеження або вирішує її побутові питання. Саме таких людей сьогодні називають представниками «сендвіч-покоління» (sandwich generation) – вони ніби опинилися між двома поколіннями, які потребують їхньої підтримки: власними дітьми та старшими батьками. Що таке «сендвіч-покоління»? Це […]