Про автора

Михайло Холоділін

Кількість публікацій: 7

Персональний тренер з багаторічним стажем (7 років), фітнес-методист. Михайло не обмежується лише тренажерним залом у своїй роботі. Він популяризує здоровий та гармонійний розвиток всього тіла. Працює за принципом “Тренуйся завжди і будь-де”.
Має дві вищих освіти (англійська філологія та фітнес), які з задоволенням поєднує в своїй роботі, а також міжнародний досвід співпраці з клієнтами.

Життєвий слоган: “Знайди свою слабкість та переможи її”.

інші автори

Про чітміл.

Михайло Холоділін

473

Чітміл (з англ. cheat meal - "шахраювати з їжею") - одне з планових порушень дієти. Суть чітміла в тому, що ви можете в заздалегідь запланований день побалуват...

4 хв на читання 473

#ТАС_про_ЗДОРОВ'Я

4 хв на читання

17.09.2021 Читати

10 причин полюбити бурпі

Михайло Холоділін

502

Чи знали ви, що одна з наших улюблених вправ - бурпі - була розроблена ще в 30-ті роки минулого століття? Її автором є лікар-фізіолог Роял Надлстон Бурпі. Він ...

7 хв на читання 502

#ТАС_про_ЗДОРОВ'Я

7 хв на читання

02.09.2021 Читати

Гнучка дієта: за і проти

Михайло Холоділін

515

Пік популярності гнучкої дієти припав на 2014 рік. Задача даного режиму харчування полягає в тому, що ви не розділяєте продукти на “правильні-неправильні”, а п...

4 хв на читання 515

#ТАС_про_ЗДОРОВ'Я

4 хв на читання

05.08.2021 Читати

4 причини пити воду

Михайло Холоділін

752

Літо, спека. Рівень споживання води, та й інших напоїв зростає. Але спека - не єдина причина, чому варто пити воду, і саме воду! Ось ще декілька важливих пр...

9 хв на читання 752

#ТАС_про_ЗДОРОВ'Я

9 хв на читання

15.07.2021 Читати

Замовити

Ми працюємо над тим, щоб Ти все зміг зробити онлайн, а поки що залиш контакт, наш експерт зателефонує тобі та допоможе все оформити, а окрім цього - надасть відповіді на твої запитання.