Про автора

Михайло Холоділін

Кількість публікацій: 7

Персональний тренер з багаторічним стажем (7 років), фітнес-методист. Михайло не обмежується лише тренажерним залом у своїй роботі. Він популяризує здоровий та гармонійний розвиток всього тіла. Працює за принципом “Тренуйся завжди і будь-де”.
Має дві вищих освіти (англійська філологія та фітнес), які з задоволенням поєднує в своїй роботі, а також  міжнародний досвід співпраці з клієнтами.

Життєвий слоган: “Знайди свою слабкість та переможи її”.

 

інші автори
Про чітміл.

Михайло Холоділін

Михайло Холоділін

83
Чітміл (з англ. cheat meal - "шахраювати з їжею") - одне з планових порушень дієти. Суть чітміла в тому, що ви можете в заздалегідь запланований день побалуват...
4 хв на читання 83
  • #ТАС_про_ЗДОРОВ'Я
4 хв на читання
17.09.2021 Читати
10 причин полюбити бурпі

Михайло Холоділін

Михайло Холоділін

138
Чи знали ви, що одна з наших улюблених вправ - бурпі - була розроблена ще в 30-ті роки минулого століття? Її автором є лікар-фізіолог Роял Надлстон Бурпі. Він ...
7 хв на читання 138
  • #ТАС_про_ЗДОРОВ'Я
7 хв на читання
02.09.2021 Читати
Гнучка дієта: за і проти

Михайло Холоділін

Михайло Холоділін

183
Пік популярності гнучкої дієти припав на 2014 рік. Задача даного режиму харчування полягає в тому, що ви не розділяєте продукти на “правильні-неправильні”, а п...
4 хв на читання 183
  • #ТАС_про_ЗДОРОВ'Я
4 хв на читання
05.08.2021 Читати
4 причини пити воду

Михайло Холоділін

Михайло Холоділін

283
Літо, спека. Рівень споживання води, та й інших напоїв зростає. Але спека - не єдина причина, чому варто пити воду, і саме воду! Ось ще декілька важливих пр...
9 хв на читання 283
  • #ТАС_про_ЗДОРОВ'Я
9 хв на читання
15.07.2021 Читати
Особистий кабінет Клієнта Увійти
Особистий кабінет Консультанта Увійти
TAD: робочий простір Консультанта Увійти