Долгими зимними вечерами все мы скучаем по теплому и летней погоде. Солнечный свет помогает справиться с депрессией, а возможность долгих прогулок улучшает самочувствие и помогает при большинстве хронических и острых проблемах со здоровьем. Однако в погоне за лучами вас может постичь и опасность, ведь излучение нередко становится причиной не только ожогов кожи, но и аллергии – солнечного дерматита после ожога.
Проявления этого состояния, способы предотвращения и лечения обсудим в данной статье.
Что такое солнечный дерматит?
Патологическое состояние кожи, при котором в ответ на действие солнечного света возникает краснота и сыпь, называют солнечным дерматитом.
Само понятие "дерматит" означает воспалительный процесс в коже, вызванный определенными раздражителями. Триггером в этом случае выступает действие ультрафиолетовых лучей, которые нагревают слои кожи и вызывают их повреждение. В попытке защититься организм начинает производить факторы воспаления, чтобы ограничить пораженный участок и оградить его от нетронутой кожи. Именно поэтому и возникает аллергия на солнце, симптомы которой так тревожат: это своеобразный сигнал человеку избегать дальнейшего воздействия излучения. Обычно внешние проявления этого состояния возникают локально, в местах прямого действия света, поэтому достаточно легко установить причину, проанализировав свои предыдущие действия, например прогулку в открытой одежде в жару или пребывание на пляже.
Солнечная аллергия: симптомы и причины
Кожа некоторых людей более чувствительна к лучам и требует дополнительной защиты. При чем такая уязвимость может появиться как у детей, так и развиться с возрастом. Чаще заболевание возникает у людей в возрасте от 20 до 40 лет, женщины уязвимы к нему больше, чем мужчины. Дополнительным фактором риска является светлая кожа, имеющая меньше естественной защиты. Такой тип кожи соответственно и быстрее получает солнечные ожоги, однако сыпь от солнца может появиться даже при коротком времени нахождения на улице без дополнительных средств защиты: иногда хватает 20-30 минут.
До сих пор не выявлено точных причин, почему у одних людей возникает такая реакция на солнечные лучи, а у других нет. Ученым известны только факторы риска и триггеры. У разных людей с подобной структурой кожи может быть разная реакция на излучение. Она также отличается у одного человека в разных случаях. Иногда дерматит возникает через несколько часов пребывания на солнце, а иногда почти сразу. Также различаются форма сыпи, локализация и ощущения. Элементы сыпи появляются в течение нескольких часов после действия ультрафиолета, но иногда могут проявиться через 1-3 дня, поэтому врачу важно полностью собрать анамнез.
Как выглядит солнечный дерматит?
Формы сыпи при аллергии на солнце могут быть нескольких разновидностей, в частности:
- небольшие розовые или красные папулы (повышение над уровнем кожи) размером 2-4 мм, густо расположенные на пораженном участке на фоне покраснения;
- иногда эти элементы могут быть темнее и даже коричневого цвета. сливаться между собой;
- изредка образуются пузырьки, которые со временем лопаются и подсыхают, образуя корочки.
Поверхность сыпи обычно неровная. Это место может быть чувствительным к прикосновениям, как при солнечном ожоге, а иногда кожа становится более грубой, и наоборот, отчасти эту чувствительность теряет. Зуд и/или ощущение жжения очень характерны для солнечного дерматита. Однако следует удерживаться от расчесывания пораженных мест, чтобы не усилить воспалительный процесс.
Локализация сыпи достаточно очевидна и часто помогает установить причину ее возникновения: она совпадает с открытыми участками кожи в зависимости от одежды, которую носит человек. Чаще аллергия возникает в области шеи, плеч, верхней части спины, груди и рук. При этом лицо далеко не всегда поражено, в частности, потому что кожа здесь в целом более приспособлена к моментальному воздействию солнечного излучения.
Течение солнечного дерматита доброкачественно: обычно даже без лечения сыпь проходит полностью через несколько недель. Она не оставляет шрамы на коже, если элементы не были дополнительно разъярены, и в раны не попала инфекция.
Важно не подвергать кожу дополнительному действию лучей после того, как на ней уже появились элементы сыпи, ведь в таком случае она вероятно увеличит свою площадь, и это усложнит процесс заживления.
Солнечный дерматит у детей проявляется идентично, но очень похож на атопический дерматит в ответ на другие раздражители; ультрафиолет только выступает одним из триггеров. Детская кожа более тонкая и нежная, поэтому она всегда нуждается в более тщательной защите. Регулярное влияние лучей, периодические ожоги летом не только болезненны для малыша, но и опасны для будущего. Суммарное повреждающее действие ультрафиолета возрастает в течение жизни и повышает риск развития рака кожи во взрослом возрасте.
Профилактика и лечение аллергии на сонце
Люди, организм которых начал с возрастом неприятно реагировать на солнце, оказываются в затруднительной ситуации, особенно если любят лето, отпуск у моря или на природе, солнечные ванны и прогулки. Летние месяцы в Украине чаще всего жаркие и наполненные светом, и так не хочется прятаться от него, или провести все время, страдая от высыпаний и зуда.
К счастью, есть несколько надежных способов предотвратить возникновение аллергической сыпи.
1. Легкая летняя одежда, которая закрывает большую площадь кожи
Вещи из натуральных светлых тканей (хлопок, лен) прекрасно защищают от вредного излучения и при этом отбивают большинство лучей, сохраняя комфортную температуру для тела. Кроме того, материал впитывает пот, если он все же появляется. Такая одежда выглядит стильно и привлекательно, подходит для взрослых и детей, дополнительно защищает от клещей, комаров и других насекомых, которые могут беспокоить вас в летний период.
2. Купание в закрытой одежде
Речь идет о специальных купальных костюмах, которые прикрывают плечи, руки и грудь. Кожа на этих участках наиболее уязвима к проявлениям солнечного дерматита. Если такого костюма нет, хорошо подойдет обычная хлопковая футболка или тонкий реглан. Возьмите на пляж несколько штук, особенно для детей, чтобы заменить на сухую между заходами в воду. Конечно, цвет ткани от воды (в том числе соленой) быстро вымывается, поэтому выбирайте старые вещи, или приобретите несколько недорогих в стоковых магазинах или магазинах продающих подержанную одежду.
3. Пребывайте в тени и избегайте пиковых часов
Если у вас есть выбор, где сесть на летней террасе кофейни, отдайте предпочтение затененному столику. То же касается всех других ситуаций, в которых вы должны долго находиться на улице. После зимы и с приходом тепла нам хочется погреться в лучах, однако это лучше сделать на закате; в обеденные же часы (с 11 до 16) старайтесь быть в помещении или по крайней мере под укрытием деревьев или навесов.
4. Всегда используйте солнцезащитный крем
Не забывайте наносить крем на лицо и открытые части тела перед выходом из дома, даже если на улице не видно яркого света. Лучи так или иначе проникают через облака и вредят вашей коже. Также учите детей с малых лет пользоваться солнцезащитой, чтобы это стало их привычкой сразу. Выбирайте средства со степенью защиты 30-50 UVP, для чувствительной кожи и известных производителей.
Кремы и мази от солнечного дерматита делятся на "успокаивающие" кожу и те, которые ее увлажняют. Увлажнение важно для любых разновидностей дерматитов, ведь оно помогает коже легче самостоятельно заживать. Для этого можно использовать любые увлажняющие кремы без дополнительных ароматических добавок, которые могут усилить аллергию, в том числе детские. Средства с содержанием мочевой кислоты также хорошо подходят.
Доктор дерматолог или семейный врач также может назначить вам гормональную мазь для нанесения на сыпь. Такие мази от солнечного дерматита уменьшают воспалительный процесс и ускоряют восстановление кожи, однако должны быть выписаны специалистом. У вас может быть такой крем в аптечке на случай появления сыпи; применять его нужно только при необходимости.
Надеемся, эта информация поможет вам по полной насладиться этими летними днями без ущерба для вашей кожи!
Автор - Дарина Дмитриевская
