Вы же слышали выражение "Главное, чтобы здоровье было, а деньги приложатся"?
Но оказывается, что финансовое здоровье неразрывно связано со здоровьем физическим, и деньги – к сожалению или к счастью – влияют на нашу жизнь больше, чем можно было представить.
Если вам не хватало аргументов, почему иметь долги и не уметь управлять своими финансами– это плохо, надеемся, в этой статье вы найдете их в исчерпывающем количестве.
1. Повышенное артериальное давление
Исследование 2018 года, проведенное американскими исследователями из кардиологического и гериатрического отделений Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, экономического факультета Университета Дюкса и отдела эпидемиологии Университета Дрекселя, показало, что кровяное давление и уровень глюкозы в крови были значительными. исследования находились в финансовых затруднениях.
Это подтверждает и исследование 2013 года, проведенное Северо-Западным университетом, которое обнаружило, что взрослые от 24 до 32 лет с большими суммами долга также имели высокое артериальное давление. А ведь это молодые люди, у которых, как будто, еще не должно быть значительных проблем со здоровьем…
Как этому помочь? Конечно, самая первая рекомендация, если у вас есть долгие проблемы с деньгами, которые не можете самостоятельно решить – это обратиться к Финансовому консультанту, который поможет найти оптимальное решение.
А вот врачи советуют во время долгового стресса заниматься регулярной физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это должно, в частности, снизить артериальное давление.
2. Увеличенное мышечное напряжение
Напряжение мышц, в том числе боль в спине, наблюдалось более чем у половины респондентов, которые находились в стрессе из-за больших долгов. Кроме того, 44% из них страдали от мигрени или другой разновидности головной боли (с теми же проблемами по здоровью сталкивались лишь 15% опрошенных, не имевших долгов).
Как этому помочь? При наличии вышеназванных симптомов положительно влияют упражнения по растяжке, йога и пилатес.
3. Ухудшение пищеварения
Пищеварительную систему часто называют центром здоровья. Во время тяжелого финансового стресса многие не соблюдают обычные привычки питания. Здоровая пища может быть также недоступна для тех, кто имеет серьезные проблемы с деньгами.
Кроме того, 27% опрошенных, имевших долги, сообщили о наличии язвы или других проблем с пищеварительным трактом, по сравнению с 8% опрошенных без финансовых проблем.
Как этому помочь? Добавьте в свой рацион пробиотики, которые будут способствовать бактериальному балансу в кишечнике.
По результатам еще одного исследования выяснилось, что чем меньше у человека денег, тем больше вероятность того, что он страдает определенными заболеваниями, включая диабет 2 типа и болезни сердца. В семьях с низким уровнем дохода показатели ожирения, гипертонии и высокого кровяного давления часто выше среднего.
Конечно, в этом виноваты и другие факторы, но факт остается фактом: отсутствие проблем с деньгами помогает оставаться здоровым.
А опрос, проведенный компанией Ascent среди американцев, задолжавших по крайней мере тысячу долларов, показал, что:
у 38% из них были проблемы со сном,
48% потеряли оптимизм,
а у 47% снизилась самооценка.
Кроме того, по данным уже другого исследования, люди чаще сталкивались с депрессивными симптомами, когда не чувствовали контроля над своими финансами.
На семейной жизни финансовая история тоже сказывается не лучшим образом. Исследование 2012 года позволило говорить о том, что семейные пары, которые не сходились по денежным вопросам, более склонны расставаться в течение первых пяти лет по сравнению с парами, спорившими из-за чего-то другого.
Что же происходит, когда долгов больше нет?
Кроме того, что психологическое состояние человека естественным образом улучшается, он более склонен заводить и придерживаться полезных привычек. По крайней мере, на это намекает один из опросов, в котором 69% респондентов признались, что выбирают более здоровую пищу, когда у них достаточно денег.
Экономить деньги – полезно для здоровья
И не только потому, что так у нас появляется "подушка безопасности", которую в случае необходимости можно потратить на медицинские процедуры или обследование. А еще потому, что, как показало исследование Вашингтонского университета, люди, которые положили деньги в банк под проценты, с мыслью о будущем, чаще вели более здоровый образ жизи, включая сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическую активность.
Кстати, мы уверены, что не менее положительный эффект можно достичь и благодаря программам накопительного страхования от TAS life 😉
Поэтому заботьтесь о физическом и финансовом здоровье, избегайте долгов, копите и приумножайте свой капитал – а мы всегда готовы вам помочь!
