Начнем с дефиниций ;)
Слово «Wellness» переводится как «хорошее самочувствие» и означает систему оздоровления, позволяющую достичь эмоционального и физического равновесия.
Велнес обязательно включает в себя умеренную и комфортную физическую нагрузку, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых, оптимизм и положительное мышление.
Звучит очень здорово – и поэтому эта система является одной из составляющих нашей корпоративной программы страхования жизни. Потому что трудно представить эффективного работника, в жизни которого нет вышеперечисленных пунктов.
Однако, несмотря на активную пропаганду в обществе необходимости держать баланс между работой и отдыхом, есть группа риска, для которой крайне непросто следовать всем этим рекомендациям из-за требований того же общества и существующие в нем традиционные роли.
Да, речь идет о женщинах.
И, если конкретнее, – о работающих женщинах, которые имеют семью и воспитывают детей.
Причем коронавирус и вызванный им режим изоляции и необходимость удаленной работы очень наглядно продемонстрировали, насколько не защищены женщины в этих условиях и как сильно созрела необходимость кардинальных изменений в отношении «мужских и женских» обязанностей в семье.
К примеру, в рамках недавнего исследования Boston Consulting Group было опрошено 2 000 рабочих (с одинаковым соотношением мужчин и женщин), которые во время карантина во Франции были вынуждены работать неполный рабочий день. Однако после снятия карантинных ограничений 60% женщин решили остаться в этом же графике, тогда как 60%мужчин вернулись к обычному 8-часовому рабочему дню.
И причиной такого решения в случае женщин, очевидно, оказались чрезмерные обязанности жены и матери, только увеличившиеся с началом пандемии.
Это же исследование выявило, что женщин, работавших удаленно дома, отвлекали от работы вдвое чаще, чем мужчин.
Что касается такого положительного, на первый взгляд, явления как гибкий график, оказалось, что большинством его бонусов пользовались преимущественно мужчины.
Удаленная работа и самостоятельное определение удобного для этого времени позволило мужчинам больше общаться с детьми и уделять больше внимания домашним делам. В то время как женщины чувствовали себя истощенными из-за чрезмерного количества обязанностей и виноватыми, потому что не могли, работая дома, уделить внимание детям при первой же необходимости.
Итак, остро встала проблема эмоционального и физического выгорания женщин из-за такого графика, который до сих пор продолжается, ведь карантины и режим изоляции никуда не делся.
Как в Украине?
К сожалению, не лучше…
По прошлогодней статистике Программы развития ООН:
- Украинок, управляющих собственным бизнесом – 46%
- При этом в среднем украинские женщины зарабатывают на 23% меньше мужчин, а в финансовой и страховой сфере – на 33% меньше.
- На домашнюю работу женщины тратят 29 часов в неделю, мужчины – 15 часов.
- На уход за детьми женщины тратят 49 часов в неделю, мужчины – 22 часа.
- Только 5% мужчин в Украине берут отпуск, когда ребенок болеет.
- 1% мужчин – заботятся о внешнем виде ребенка.
- 3% мужчин – поддерживают интеллектуальное развитие ребенка.
К слову, по данным Госстата, из 100% домохозяйств, где только один взрослый человек воспитывает детей, 93-95% - это матери.
Большинство гендерных стереотипов противоречат здравому смыслу, ведь от мужчины ждут денег, карьеры, успеха, а от женщин исключительно жертвенной материнской роли и исключительной ответственности за детей. И хороший тому пример – недавняя резонансная история о составлении протокола на мать. Она оставила сына с отцом и ушла по делам, а тем временем 8-летний мальчик вышел из дома и потерялся.
Очевидно, что такое положение вещей не может продолжаться и этот гендерно-неравный подход нужно исправлять на государственном и общественном уровне.
Но начинать можно уже сейчас и с собственного примера.
Мужчинам следует брать на себя больше ответственности по домашним делам и разгружать женщин в их многочисленных обязанностях по уходу за детьми.
А женщинам следует менять (по крайней мере в собственном сознании) устоявшийся в нашем обществе жертвенный подход к материнству и супружеской жизни. Это когда "ничего себе - все детям", и "я как-то обойдусь".
Запомните, что правило поведения во время аварии на борту самолета "Сначала защити себя, а затем ребенка" работает и в обычной жизни.
Сделайте для ваших детей спокойную и удовлетворенную маму, а затем займитесь их потребностями – и вы увидите, насколько увеличился ваш ресурс 😉
Если вы работаете дома – введите правило тихих часов, когда вас нельзя отвлекать никому и потратьте это время на то, что зарядит вас энергией или, наоборот, будет способствовать расслаблению.
Женщины всегда были и всегда будут сердцем семьи, даже когда мужчины примут равное количество домашних обязанностей. Именно поэтому эмоциональное равновесие и чувство гармонии так необходимы для женщин.
Итак, дорогие женщины и мамочки, заботьтесь о себе, больше отдыхайте и воспитывайте следующее поколение украинцев со здравым представлением о гендерных правах и обязанностях 😉
По материалам статьи “Moms are burned-out: What can we do to ease the burden?”, “Struggling With Outdated Models Of Working? Try Taking A Human-Centered Approach” и сетиИнтернет
