В течение многих лет исследователи пытаются разгадать код старения, чтобы помочь людям жить дольше и здоровее.
Предыдущие исследования показывают, что на продолжительность жизни влияют многие факторы. Условно их можно разделить на:
- биологические факторы (генетика, хронические заболевания, психическое здоровье);
- экологические факторы;
- образ жизни (диеты, физические упражнения).
Новое исследование, недавно опубликованное в журнале Nature Medicine, дает больше доказательств того, как образ жизни и экологические факторы влияют на наше старение.
Какие факторы оказывают большое влияние на продолжительность жизни?
Для этого исследования ученые проанализировали медицинские данные около полумиллиона участников из UK Biobank, чтобы определить влияние 164 различных факторов образа жизни и экологических факторов на старение, возрастные заболевания и преждевременную смерть.
В ходе исследования ученые использовали уникальный алгоритм расчетов, который назвали "часами старения", чтобы определить, какие экологические факторы оказывают большое влияние на продолжительность жизни.
Что такое "часы старения"?
"Часы старения" оценивает биологический возраст человека на основе молекулярных маркеров в его теле, а не просто хронологического возраста (т.е. сколько лет человек прожил). Эти часы можно представить в виде секундомера, измеряющего, как ваше тело стареет изнутри, а не просто считает годы.
В ходе предварительных исследований ученые создали протеомные часы старения, взяв белки из крови и используя машинное обучение для оценки биологического возраста участников.
Термін"протеомный" происходит от слова "протеом", которое означает совокупность всех белков, производимых организмом или клеткой. Протеомный анализ изучает эти белки, их структуру, функции и взаимодействия. Это важно для понимания биологических процессов, таких как старение, болезни и реакции на лечение.
Протеомные часы старения оказались мощным предиктором смертности и множественных заболеваний – это единственный показатель, связанный с предстоящим риском 18 основных хронических заболеваний.
Основные факторы старения
Команде исследователей удалось определить 25 факторов образа жизни и экологических факторов, связанных со смертностью и протеомным старением, а также с биомаркерами старения и основными факторами риска заболеваний. И что самое главное – в наших силах повлиять на 23 из этих 25 факторов.
К перечню 15 основных факторов старения относят:
- Финансовые трудности
- Уровень доходов в семье
- Количество лет образования
- Статус занятости
- Склонность к загару
- Этническая принадлежность
- Частота ощущения усталости
- Посещение спортзала
- Физическая активность
- Количество часов сна
- Статус курения
- Тип жилья (частный дом или квартира)
- Использование открытого огня для отопления
- Вес и рост в возрасте 10 лет
- И даже потребление сыра
Исследователи обнаружили, что наибольшее влияние на смертность и биологическое старение оказали курение, социально-экономический статус, физическая активность и условия обитания.
Курение само по себе было связано с 21 заболеванием, а социально-экономические факторы и частое чувство усталости – с 19 заболеваниями.
Экология влияет на наши легкие, сердце и печень.
В общем, исследователи обнаружили, что 17% риска смерти связаны с экологическими факторами, тогда как генетическая предрасположенность объясняет менее 2% риска для 22 основных заболеваний.
Ученые также выяснили, что окружающая среда больше влияет на заболевание легких, сердца и печени, тогда как генетический риск все еще является основным для деменции и рака молочной железы.
Это демонстрирует, что наши среда и образ жизни почти в 10 раз больше влияют на риск смертности, чем наша генетическая предрасположенность к основным заболеваниям, приводящим к смерти. Поэтому мы можем значительно повлиять на предотвращение преждевременной смертности, если сосредоточимся на улучшении наших экологических и экономических условий.
Новое исследование должно дать нам всем надежду, что старение не полностью определено нашими генами, а формируется в нашей среде.
Влияние страхования жизни на факторы старения
Продукты страхования жизни и здоровья могут играть немаловажную роль во влиянии на факторы старения.
Как отмечено в исследовании, финансовые трудности и низкий уровень доходов являются значительными факторами, влияющими на риск заболеваний и преждевременную смерть. Страховые продукты
могут обеспечить финансовую поддержку в случае болезни или несчастного случая, что уменьшает стресс и финансовое бремя на семью. Это, в свою очередь, может улучшить общее состояние здоровья и снизить риск развития хронических заболеваний.
Физическая активность является еще одним важным фактором, влияющим на старение. Продукты страхования, которые поощряют занятия спортом и активный образ жизни могут помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических болезней.
Таким образом, страховые продукты не только обеспечивают финансовую стабильность, но помогают людям жить дольше и здоровее!
По материалам сайта MedicalNewsToday
