Климакс и менопауза

Все мы хотим сохранить и продлить свою жизнь, ведь всегда мир становится интереснее и наполняется новыми вызовами.

И он стоит того, чтобы писать жизнь на чистовик, не ограничивать себя в проявлениях и возможностях!

Однако, при этом треть женской жизни обычно проходит в статусе «дожития» , когда многое уже «не по возрасту» или просто надо «перетерпеть» . Через эти стереотипы, а также невнимательность со стороны семьи и медицинской системы женщины боятся климакса и предпочитают о нем не думать, а когда он приходит, часто сталкиваются с депрессивными расстройствами.

Что такое менопауза, каковы ее признаки и как их облегчить, поговорим в этой статье.

Репродуктивная система женщины налаживает свою работу и «сворачивает» ее.

Наступление менархе (первых менструаций) у девочки может состояться в 9-17 лет, и от начала до установления регулярного цикла обычно проходит несколько месяцев или лет.

Угасает овуляторная функция яичников в обратном порядке, но примерно по тому же принципу. Симптомы частично могут повторяться, в частности со стороны нервной системы – это перепады настроения, эмоциональная нестабильность, бессонница и т. д. Но к признакам климакса также добавляются проявления дефицита половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. На фоне этого могут быть приливы жара, повышение артериального давления, холестерина и глюкозы крови меняется состояние кожи и слизистых, особенно влагалища – появляется склонность к сухости.Так как упомянутые гормоны участвуют в обмене коллагена, то кожа становится менее упругой, могут возникать новые морщины, а очертания тела меняются.

Климакс наступает в среднем в возрасте 45-55 лет, хотя иногда бывает ранним. Также отдельно выделяют искусственную менопаузу в случае операций по удалению яичников.

На фоне снижения уровня эстрогена кальций сложнее усваивается и сильнее теряется костями, поэтому они становятся ломкими, а женщина жалуется на боли в ногах и руках. В таком случае следует провести сцинтиграфию по направлению врача и определить уровень витамина Д, чтобы при необходимости получить назначение его дополнительного приема.

Уровень артериального давления, сахара и холестерина стоит мониторить вместе с терапевтом, чтобы при необходимости вмешаться медикаментозной терапией, но в первую очередь – изменением и оптимизацией режима дня, питания и физических нагрузок.Пременопауза – это период, во время которого постепенно снижается количество менструаций, они становятся нерегулярными, но в это время все еще есть возможность забеременеть. И даже если у женщины в течение года не было месячных, и официально климакс наступил, спонтанный выход еще одной яйцеклетки возможен, так и в этом возрасте необходимо использовать контрацепцию. Тем более что основная ее функция – это защита от инфекций, передающихся половым путем.

Сам же секс в менопаузе и после того полезен для психического и физического здоровья, хотя готовиться к нему нужно еще тщательнее, чем раньше.

В свою очередь оргазм стимулирует сокращение и тренировки мышц тазового дна, которые держат внутренние органы. Это действует как профилактика варикозного расширения вен этой области, опущение стенок влагалища и недержание мочи. Самое главное понимать, что менопауза – это естественный процесс в большинстве случаев, и изменения, которые происходят с организмом, предусмотренные природой.

Именно наступления климакса не делает женщину старой или не стоящей активной жизни. Задача пациенток вместе с медиками – смягчить этот процесс, облегчить симптомы и сохранить качественный уровень самочувствия.

Кроме здорового питания, физической активности и регулярного отдыха, к методам коррекции баланса гормонов относят заместительную терапию эстрогенами.

Она имеет выразительный эффект по уменьшению проявлений климакса, но имеет перечень противопоказаний, поэтому при назначении препаратов следует консультироваться с врачом и пройти обследование, в частности определить функцию свертывания крови, состояние сердечно-сосудистой системы, пройти осмотр гинеколога, ПАП-тест (цитологию с шейки матки) и маммографию. Если все результаты исследований окажутся в норме, специалист индивидуально подберет схему терапии, которая поможет отсрочить менопаузу.

Берегите свое здоровье, но не отказывайтесь от возможностей, которые вам дает жизнь.