Вітаємо на сайті страхової компанії TAS life!

Колись тут була його російська версія – але усе російське йде за кораблем. Запрошуємо на українську версію сайту. Разом – до Перемоги! 🇺🇦

Перейти
Забудте всё, что вы знали про метаболизм | Блог страховой компании ТАС Лайф
Страховой случай Оплата Viber бот Email
#ТАС_про_ЗДОРОВЬЕ

Забудте всё, что вы знали про метаболизм

Анастасия Ведышева
20.08.2021
7
432
0

Долгое время считалось, что после 20 лет наш метаболизм начинает замедляться - и это автоматически ускоряет набор лишнего веса.
Также, все мы знали, что расход энергии у мужчин происходит быстрее, чем у женщин, поэтому женщинам труднее похудеть, а менопауза только ухудшает ситуацию, ведь из-за нее метаболизм замедляется еще сильнее.

Однако неделю назад оказалось, что все это... не соответствует действительности.

13 августа были опубликованы результаты масштабного исследования, которое охватило более 6 400 людей в возрасте от 8 дней до 95 лет.

метаболизм

Приводим ниже ключевые моменты:

В течение жизни человека скорость метаболизма проходит 4 стадии:

1. С момента рождения ребенка его энергозатраты начинают ускоряться и достигают своего пика через год, вдвое превышая скорость метаболизма взрослого человека;
2. С 1 года и до 20 лет идет постепенное снижение примерно на 3% в год;
3. С 20 до 60 лет скорость метаболизма неизменна. Даже у женщин во время беременности или менопаузы;
4. И, наконец, начиная с 60 лет, происходит замедление метаболизма, который до 95-летнего возраста снижается еще на 25%.

Скорость метаболизма никак не связана с полом, только с возрастом и с соотношением жировой и мышечной тканей в организме.

Поэтому, по утверждению ученых, если не учитывать случаи гормональных заболеваний, постепенный набор лишнего веса во взрослом возрасте имеет только одну причину - с годами мы начинаем потреблять больше калорий, чем тратим, а также становимся менее подвижными.

Именно замедление метаболизма после 60 лет можно считать причиной появления многих хронических заболеваний.
Ведь в состоянии покоя на функционирование нашего сердца, мозга, печени и почек идет к 65% энергии тела. И с возрастом из-за уменьшения энергопотребления эти жизненно важные органы начинают сбоить.

Однако открытие, которое удивило ученых больше всего, касалось метаболизма новорожденных.
Ранее считалось, что самый высокий уровень энергозатрат организма был именно у младенца, однако результаты исследований показали, что сразу после рождения метаболизм ребенка такой же, как и у его матери. Но уже через месяц он начинает ускоряться бешеными темпами.

 

метаболизм

Как проходило это исследование и почему оно не было сделано раньше?

Дело в том, что исследования метаболизма человека - дело очень затратное. Все предыдущие исследования насчитывали небольшое количество участников, что не давало возможности собрать и обработать большой массив данных.

На этот раз ради общей цели объединилось более 80 ученых со всего мира, которые проанализировали лабораторные данные 6400 участников, собранные в 5 лабораториях в течение 40 предыдущих лет.

Кроме возраста, веса, уровня физической активности и структуры тела (соотношение мышечной и жировой ткани), каждый испытуемый проходил и тесты на определение скорости метаболизма.
Для этого использовался метод, который считается золотым стандартом для такого типа исследований и называется "метод воды с двойной меткой" .

Если в двух словах - человек выпивает специально подготовленную воду, в которой водород и кислород частично или полностью заменяются (т.е. помечаются) необычным изотопом из этих элементов. Чаще всего для этого используются тяжелые, но нерадиоактивные формы - дейтерий и кислород-18.
Затем с интервалом в 1-4 недели у подопытного отбирают пробы мочи, слюны или крови и с помощью масс-спектрометра исследуют скорость вывода этих изотопов.

 

метаболизм

А что дальше?

Результаты нового исследования не только изменят представление о физиологии человека, о необходимом уровне энергозатрат, но и повлияют на некоторые медицинские практики, такие как определение соответствующих доз лекарств для детей и пожилых людей.
Также новые данные помогут лучше лечить ожирение, диабет, болезни сердца и даже некоторые виды рака.

Одно осталось неизменным: залогом хорошей физической формы продолжают быть достаточная физическая активность и правильное питание ;)

Прочитать больше о новом исследовании можно на сайте The New York Times

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

Была статья полезной?

Оставь свой отзыв!

Атмосферна школа інтерв'ю
Специальные рубрики
9
450
Интервью с «Атмосферной школой»
Еще один месяц лета подходит к своему завершению, потом пройдет август, а там уже и традиционное первое сентября. Что в этом году ожидает украинских школьников? Нужно ли обязательно возвращаться в офлайн обучение и какие возможности есть у учащихся, решивших получать знания онлайн? Узнайте интересные ответы на вопросы из этого интервью 😉 Наша директор по маркетингу […]
Страхування Військових від TAS Life
Страхование здоровья
4
3103
Страхование Военных от TAS Life
26 апреля 2023 года мы анонсировали важные изменения в подходе компании TAS Life к страхованию. Теперь страховая защита от последствий несчастных случаев доступна не только гражданским лицам, но и военным. Расскажем подробнее об условиях и особенностях оформления страховых рисков для военнослужащих, а также об урегулировании случаев, связанных с последствиями войны.   Особенности страхового покрытия от […]
Кінцевий бенефіциарний власник
Специальные рубрики
4
1714
Конечный бенифициарный собственник — кто он и как его определить?
В прошлый раз мы говорили об идентификации и верификации Клиентов, а сегодня рассмотрим еще один важный этап проверки и узнаем, как установить конечных бенефициарных владельцев. Для начала разберемся с этим понятием: Конечный бенефициарный собственник – это физическое лицо, оказывающее решающее влияние на деятельность клиента. Это понятие достаточно сложное, поскольку решающее влияние можно оказывать не только […]
Ідентифікація та верифікація клієнта
Специальные рубрики
3
2017
Идентификация и верификация клиента
Сегодня говорим об этих двух понятиях и разбираем отличия. Зачем нужны идентификационные данные и что это такое? Чтобы сказать однозначно о том, что личность установлена, нам нужно знать ее фамилию, имя, отчество, дату рождения, серию и номер паспорта, дату выдачи и орган выдачи паспорта, место жительства, идентификационный налоговый номер (РНОКПП (ИНН)). То есть, идентификационные данные […]
як працює страхування життя з ТАС лайф
Специальные рубрики
9
875
Как работает страхование с TAS life. Январь 2022
Трохи відпочили, вдосталь насвяткувалися, а тепер давайте пригадаємо нашу традиційну рубрику та розкажемо – які виплати нам запам’яталися за останній місяць минулого року. Хоча дія всіх трьох історій базується на програмі “ТАС-Лайф”, важко не помітити, яки вони різні…:
как выбрать выгодоприобретателя
Специальные рубрики
6
1245
Как не прогадать при выборе Выгодоприобретателей?
При заключении договора страхования жизни важным шагом является выбор выгодоприобретателей. Согласитесь, очень важно, чтобы страховую выплату получил именно тот человек, которого владелец договора хочет финансово защитить.   Итак, рассказываем все, что вы хотели знать о Выгодоприобретателях.   Кто такой Выгодоприобретатель? Выгодоприобретатель – лицо, которое получит страховую выплату от страховой компании в случае наступления страхового случая. […]
просто бос чи справжній лідер?
Специальные рубрики
8
3262
Просто босс или настоящий лидер?
Пройти по карьерной лестнице и занять руководящую должность – мечта многих работников. Однако, завладев кабинетом с соответствующей табличкой, кто-то становится боссом, а кто-то лидером. В чем между ними разница очень хорошо проиллюстрировано на этом изображении (угадаете, кто где? 😉)     Да, лидер – это тот, кто своим примером вдохновляет и направляет членов своей команды. […]
10 лайфхаків з особистих фінансів
Специальные рубрики
6
1674
10 простых советов по личным финансам
Финансовая грамотность позволяет нам правильно распоряжаться собственным бюджетом, создавать подушку безопасности и делать жизнь комфортнее. Уверены, вы много раз это слышали! Однако результаты исследования USAID «Финансовая грамотность, финансовая инклюзия и финансовое благополучие» неутешительны: украинцы имеют один из самых низких уровней осведомленности по сравнению с другими странами – 11,6 из 21 баллов.   Существуют разные способы, […]
Застраховаться на милион долларов или как определить страховую сумму договора
Специальные рубрики
4
488
Застраховаться на миллион или Как определить страховую сумму договора?
У потенциальных клиентов часто возникают вопросы: Какую страховую сумму выбрать? Какие факторы на это влияют? Сегодня об этом подробнее.   Страховая сумма в рисковом договоре. Целью рискового договора является финансовая защита бюджета владельца договора или бюджета его семьи. То есть, если с жизнью или здоровьем Застрахованного что-нибудь произойдет, то договор страхования поможет сохранить привычный уровень […]
метавсесвіт та страхування життя
Специальные рубрики
7
453
Метавселенная и страхование жизни
Если вы вдруг впервые слышите о метавселенной, советуем сначала почитать наш предыдущий блог на эту тему. 😉 Сегодня более подробно рассмотрим перспективы интегрироваться в виртуальную реальность компаниям по страхованию жизни. Некоторые компании уже начали делать первые шаги в этом направлении, поэтому, думаем, будет еще интереснее узнать все из первых рук. Предлагаем вашему вниманию интервью Джоша […]