Дарья Дмитриевская

Температура тела: что нужно знать?

08.09.2021 440

Люди удивительно невнимательны к себе. Удивительно, ведь их тело – единственное, с чем им жить от первой до последней минуты. И все же большинство из нас склонны игнорировать его сигналы, пока что-то не ломается довольно существенно. Есть и часть населения, что наоборот уделяет ощущениям в организме слишком много внимания, гиперболизируясь и заботясь так, что обычные, распространенные симптомы кажутся страшными и угрожающими. Чаще люди обращаются к врачу, когда что-то болит или перегревается.

 

О том, почему колеблется температура тела, хорошо это или плохо и как обращаться с гипертермией, поговорим в этой статье.

Мы привыкли считать «нормальной» температуру ровно 36.6 градусов Цельсия, однако это очень неточный средний показатель. В действительности вполне обычными могут быть цифры от 35.5 до 37.5 при измерении под мышками. В полости рта или прямой кишке может быть даже выше.

Средняя температура тела в здоровом состоянии отличается от человека к человеку; также она колеблется в течение суток: с утра обычно ниже, чем после обеда. Базовая температура зависит от различных процессов по поддержанию гомеостаза (стабильной внутренней среды организма), к которым относятся химические реакции, физическая активность, влияние гормонов и т.д. У некоторых людей обычная температура тела ниже или выше средней, поэтому в ответе на вопрос, есть ли у них признаки заболевания, следует отталкиваться именно от их индивидуальных особенностей.

Снижение температуры происходит во время сна, на фоне обморожения, хронической недостаточности некоторых гормонов (например, щитовидной железы), действия определенных токсинов. У повышенных показателей есть еще больше причин, и среди них наиболее часто – воспалительные и инфекционные процессы; сюда же можно добавить дисбаланс тех же гормонов, некоторые опухолевые заболевания и даже тревожно-депрессивные состояния. Наиболее существенной частью болезней с повышением температуры, с которыми сталкиваются семейные врачи, есть различные вирусные заболевания дыхательных путей. Как правило, в этом случае гипертермия сочетается с другими простудными симптомами (насморком, болью в горле, кашлем и т.п.), но может быть и единственной жалобой.

 Температура тела

Высокая температура – ​​не враг, а сигнал вашего тела.

Самое главное, что стоит запомнить о повышенной температуре – это то, что она сама по себе не ваш враг. Скорее, это одновременно сигнальная система, которая заставляет заботиться о себе, и активатор иммунных процессов, начинающих борьбу с инфекционным агентом (вирусом). Да, гипертермия преимущественно влечет дискомфорт (ломоту, боли в мышцах, озноб), но не всегда следует стремиться снизить ее до обычного уровня. Особенно опасно делать это резко – в таком случае может произойти быстрое расширение сосудов и падение АД, что в свою очередь чревато шоком.

Впрочем, по современным рекомендациям врачи советуют начать сбивать температуру в зависимости от степени дискомфорта. Некоторые люди достаточно легко выдерживают повышение до 38-38.5, в то время как другие существенно теряют качество жизни уже при 37.6. В настоящее время жаропонижающее лекарство позволяет относительно безопасно и быстро снять жар у взрослых и детей. Разрешенными и рекомендованными для этой цели являются ибупрофен и парацетамол. Производители предлагают разные дозировки и формы – таблетки, капсулы, сиропы и суспензии, благодаря чему можно подобрать подходящий способ введения для любого пациента.

Хорошо, когда под рукой есть Likar online – сервис круглосуточной медицинской онлайн консультации, позволяющий получить совет терапевта или педиатра именно тогда, когда он очень нужен и без необходимости посещать медицинское учреждение!

Как получить бесплатное пользование этим сервисом читайте в блоге >>

Впрочем, следует помнить, что никакое действенное лекарство не является абсолютно безопасным; достаточно изученные препараты всегда имеют список возможных побочных реакций в инструкции. Для упомянутого лекарства наиболее частым эффектом является повышение кислотности желудочного сока, что может привести к изжоге и провоцированию язвы желудка при длительном и частом приеме. Именно поэтому рекомендуют употреблять эти препараты не натощак, а также использовать лекарства для защиты слизистой желудка (омепразол, пантопразол, рабепразол).

Еще один тезис, который нужно запомнить, особенно тревожным родителям малышей: в большинстве случаев высокая температура не является угрожающим жизни состоянием. Необходимо всегда иметь дома жаропонижающее лекарство и уметь рассчитывать дозировку – не относительно возраста, а в зависимости от веса ребенка.

Температура тела

Температура и обезвоживание

Однако даже самые лучшие препараты не будут иметь достаточного эффекта, если пациент не выдерживает питьевой режим. Достаточное количество жидкости очень важно для снижения температуры, как и для уменьшения степени интоксикации на фоне болезни в целом.

Важно обеспечить постоянный доступ к жидкости для пациента с гипертермией; особенно это касается детей, которые более склонны к обезвоживанию и нарушению сознания из-за этого. Для регидратации подойдет вода, чай, компот. Если кроме высокой температуры у пациента наблюдается

рвота и/или диарея, то нужно восстанавливать не только водный баланс, но и содержание электролитов, поэтому рекомендуют употреблять растворенный по инструкции препарат для регидратации по ложке раз в 15-30 мин.

 

Когда таблетки лучше инъекций?

Современные подходы в медицине диктуют отказ от большинства инъекций. Они оправданы в ограниченном количестве ситуаций: при вакцинации, невозможности глотать, отсутствует сознании, критическом состоянии и т.д. Во всех остальных случаях следует отдавать предпочтение оральному (через рот) пути введения лекарства.

Отечественная практика делать укол при температуре несет больше рисков для пациента, чем пользы. В местах инъекций часто возникают гематомы и гнойные абсцессы, которые приходится лечить довольно значительными вмешательствами; также есть риск повредить нервные волокна.

Температура тела

Поэтому медики всего мира призывают справляться с повышенной температурой очень простыми действиями:

  1. Отдыхать, оставшись дома, потому что активность будет мешать организму бороться с болезнью.
  2. Много пить (воды, чая, компота и т.п.).
  3. Проветривать помещение, снять лишнюю одежду. Не укутайте ребенка, ведь дополнительные слои ткани нарушают отвод тепла.
  4. Если предыдущие меры не помогли, а температура высокая и приводит к сильному дискомфорту, можно принять ибупрофен или парацетамол в дозировку относительно веса тела. Меньшая доза сиропа или таблетки не защитит тело от потенциальных побочных действий, а только их и вызовет, в то время как полезного эффекта вы не добьетесь.
  5. Если высокая температура держится долго, пациент не пьет и имеет признаки обезвоживания (жажда, сухость губ, слабость, головокружение, нарушение сознания и т.д.), следует вызвать скорую.

Во всяком случае, прислушивайтесь к собственному телу. Уделяйте ему заранее внимание, а не тогда, когда болезнь уже пришла.

Позаботьтесь о заключенной декларации с семейным врачом, которому доверяете, и получите инструкции на случай заболевания. Помните, что именно вы в первую очередь заинтересованы в сохранении собственного здоровья, так что делайте все самое лучшее для себя!

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

Была статья полезной?

Оставь свой отзыв!

Заголовок

Как работает страхование с TAS life. Январь 2022

Дарья Дмитриевская

TAS Life team

184
Нашу подборку из трех самых интересных страховых выплат за первый месяц 2022 года объединяет валюта страхования, а именно – евро. Посмотрим, как работают так...
9 мин на чтение 184
  • #ИсторииТАС
9 мин на чтение
22.02.2022 читать
Как не прогадать при выборе Выгодоприобретателей?

Наталия Стихальская

Наталия Стихальская

145
При заключении договора страхования жизни важным шагом является выбор выгодоприобретателей. Согласитесь, очень важно, чтобы страховую выплату получил именно тот...
6 мин на чтение 145
  • #ШколаТАС
6 мин на чтение
21.02.2022 читать
Просто босс или настоящий лидер?

Анастасия Ведышева

Анастасия Ведышева

138
Пройти по карьерной лестнице и занять руководящую должность – мечта многих работников. Однако, завладев кабинетом с соответствующей табличкой, кто-то становитс...
8 мин на чтение 138
  • #Лайф-хак от ТАС
8 мин на чтение
20.02.2022 читать
10 простых советов по личным финансам

Дарина Дубинка

Дарина Дубинка

119
Финансовая грамотность позволяет нам правильно распоряжаться собственным бюджетом, создавать подушку безопасности и делать жизнь комфортнее. Уверены, вы много р...
6 мин на чтение 119
  • #Лайф-хак від ТАС
6 мин на чтение
17.02.2022 читать
Личный кабинет Клиента Перейти
Личный кабинет Консультанта Перейти
TAD: рабочее пространство Консультанта Перейти