Анастасия Ведышева

Вся правда о мигрени

05.10.2021 311

Если вы не уверены — была у вас когда-то мигрень — это значит, что мигрени у вас не было 😉

Как и многие из тех счастливчиков, которые ни разу не сталкивались с этой болезнью, я тоже воспринимала рассказы о приступе мигрени как нечто из лексикона сверхчувствительных барышень с викторианских романов.

Вплоть до того пока несколько лет назад в моей жизни не случилось «комбо» — сначала я надышалась сигаретным дымом, который не переношу, потом мы с подругой пошли посмотреть на новогоднюю елку на Софийской площади в минус 18 и в завершение решили согреться в кафе бокалом красного вина.

Наверное, мои сосуды сказали «ой!» и поздно вечером того же дня я узнала, что такое мигрень и прониклась ко всем викторианским даммам искренним сочувствием.

мигрень

Когда два дня спустя мир немного развеялся и боль начала утихать, я села гуглить, что же такое эта мигрень, почему она догнала меня именно сейчас и главное — что делать, чтобы никогда больше с ней не встречаться.

Оказалось, что нас таких «викторианских дам» — каждый седьмой человек на планете, а в перечне причин нетрудоспособности это неврологическое заболевание занимает 9 место.

А еще оказалось, что в интернете множество устаревшей информации и вредных или просто нелепых советов, которые, в лучшем случае, никак не помогут при очередном нападении.

Поэтому предлагаю обратиться к авторитетному источнику в виде онлайн-издание MedicalNewsToday и разобрать наиболее распространенные мифы о мигрени.

 

Мигрень — это просто разновидность головной боли

Головные боли — это только один из симптомов мигрени, а иногда головная боль может не возникать вообще.

Так какие симптомы указывают на то, что перед нами мигрень, а не просто головная боль?

  • Колючая или пульсирующая боль от средней до сильной, ощущение, что она охватывает всю голову или перемещается с одной стороны головы к другой.
  • Проблемы со зрением: нечеткость, яркие или мигающие точки, волнистые или неровные линии. Во время мигрени через мозг проходит слабая электрическая волна, уменьшается приток крови к мозгу, его работа тормозится.
  • У 25% больных видят так называемую ауру до или во время приступа. Она проявляется в виде вспышек света и цвета, рассыпания картинки на пиксели, вспышек с одной стороны поля зрения, цветных зигзагов. При обычном головной боли такого почти никогда не бывает.
  • Повышенная чувствительность к звукам, запахам и свету. Во время мигрени мозг излишне возбужден, чувства обостряются и можно увидеть, услышать и почувствовать больше. Именно поэтому больным рекомендуют отлежаться в темной тихой комнате. Не пытайтесь переносить мигрень «на ногах».
  • Проблемы с брюшной полостью: потеря аппетита, тошнота, рвота, расстройство желудка.

Поскольку у желудочно-кишечного тракта есть своя нервная система, он тоже включается «в игру» во время приступов мигрени.

Эта симптомы могут случиться как все сразу, так и отдельно.

Некоторые люди по несколько часов и даже несколько дней до приступа мигрени могут чувствовать так называемые продромальные явления, является его предвестниками.

Это может быть раздражительность, депрессия или, наоборот, эйфория, немотивированная усталость, страстное желание съесть что-то особенное, мышечная боль (особенно в шейных мышцах), запор или диарея, повышенная чувствительность к свету, запахам или шуму.

И хотя эти симптомы являются зловещим предзнаменованием того, что мигрень приближаеться, у них есть и положительный момент — эти предупредительные знаки дают возможность начать лечение в самом начале приступа мигрени, что значительно повышает его успешность.

мигрень

Никакие лекарства не помогут от мигрени

С одной стороны, действительно, не существует лекарств, которые убрали причину возникновения мигрени и предотвратили дальнейшие нападения.

Но с другой — существуют препараты, которые помогают облегчить симптомы и контролировать нападение.

Среди них безрецептурные анальгетики, триптаны, антагонисты рецептора кальцитонин-ген-связанного пептида (CGRP), гепанты, антидепрессанты, противосудорожные препараты и бета-блокаторы.

Конечно, для лучшего подбора препарата следует обратиться к врачу-невропатологу и не назначать себе лечение самостоятельно.

Однако врачи единодушны в утверждении, что лучший способ избежать приступов мигрени — это исключить из своей жизни так называемые триггеры.

Триггер — это специфический возбудитель рецепторов человека (зрительных, слуховых или обонятельных), который запускает цепную реакцию нервной системы и в конечном итоге может привести к мигрени.

Причем перечень этих триггеров уникальный для каждого отдельного человека.

Для меня это, как оказалось, запах сигаретного дыма и резкий перепад температур.

Также к распространенным триггерам относят орехи, горький шоколад, сыр и мясные деликатесы; некоторые физические упражнения — прыжки, стояние на голове, поднятие тяжестей ; очень прочный и долгий сон, длинная поездка на автомобиле, затянутые в хвост волосы, очень громкая ритмичная музыка и даже дождь.

Врачи советуют вести «дневники мигрени», чтобы отследить, какие действия предшествовали очередному приступу и откорректировать их в дальнейшем.

Хорошей новостью является то, что эффективным предохранителем возникновения мигрени врачи называют «старый привычный» здоровый образ жизни: 8-часовой сон, 8 стаканов воды в день, правильное питание, меньше стресса, умеренные физические нагрузки.

Схема банальная, но работающая 😉

Если у вас нет ауры, это не мигрень

Это не так — большинство случаев мигрени протекает без ауры.

По данным Migraine Trust, только 10-30% людей с мигренью испытывают ауру.

Исследователи сдались в попытке узнать причины возникновения мигрени, или изобрести эффективные лекарства

Хорошая новость — это тоже неправда.

Прямо сейчас в мире проводится несколько важных исследований, направленных на изучение патофизиологии мигрени и новых вариантов ее лечения.

К тому же, за последние 4 года в области мигрени появились многообещающие инновации.

Так, недавно на рынке появилось устройство нейромодуляции под названием Nerivio для лечения острой мигрени без необходимости принятия лекарств.

Устройство управляется смартфоном и носится на плече, обеспечивая облегчения симптомов в течение 45 минут благодаря изменению сигналов боли в головном мозге.

Мигрень, действительно, явление не из приятных, способное к тому же внезапно ломать планы и влиять на повседневную жизнь. Однако уже сейчас существуют лекарственные препараты, которые могут облегчить симптомы, а изменение диеты и образа жизни может существенно снизить частоту приступов.

 

Уверены, вскоре ученые обязательно найдут более эффективные методы лечения, которые помогут оставить мигрень в прошлом!

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

Была статья полезной?

Оставь свой отзыв!

Заголовок

Как работает страхование с TAS life. Январь 2022

Анастасия Ведышева

TAS Life team

186
Нашу подборку из трех самых интересных страховых выплат за первый месяц 2022 года объединяет валюта страхования, а именно – евро. Посмотрим, как работают так...
9 мин на чтение 186
  • #ИсторииТАС
9 мин на чтение
22.02.2022 читать
Как не прогадать при выборе Выгодоприобретателей?

Наталия Стихальская

Наталия Стихальская

152
При заключении договора страхования жизни важным шагом является выбор выгодоприобретателей. Согласитесь, очень важно, чтобы страховую выплату получил именно тот...
6 мин на чтение 152
  • #ШколаТАС
6 мин на чтение
21.02.2022 читать
Просто босс или настоящий лидер?

Анастасия Ведышева

Анастасия Ведышева

145
Пройти по карьерной лестнице и занять руководящую должность – мечта многих работников. Однако, завладев кабинетом с соответствующей табличкой, кто-то становитс...
8 мин на чтение 145
  • #Лайф-хак от ТАС
8 мин на чтение
20.02.2022 читать
10 простых советов по личным финансам

Дарина Дубинка

Дарина Дубинка

123
Финансовая грамотность позволяет нам правильно распоряжаться собственным бюджетом, создавать подушку безопасности и делать жизнь комфортнее. Уверены, вы много р...
6 мин на чтение 123
  • #Лайф-хак від ТАС
6 мин на чтение
17.02.2022 читать
Личный кабинет Клиента Перейти
Личный кабинет Консультанта Перейти
TAD: рабочее пространство Консультанта Перейти