Анастасия Ведышева

Вся правда о мигрени

05.10.2021 158

Если вы не уверены — была у вас когда-то мигрень — это значит, что мигрени у вас не было 😉

Как и многие из тех счастливчиков, которые ни разу не сталкивались с этой болезнью, я тоже воспринимала рассказы о приступе мигрени как нечто из лексикона сверхчувствительных барышень с викторианских романов.

Вплоть до того пока несколько лет назад в моей жизни не случилось «комбо» — сначала я надышалась сигаретным дымом, который не переношу, потом мы с подругой пошли посмотреть на новогоднюю елку на Софийской площади в минус 18 и в завершение решили согреться в кафе бокалом красного вина.

Наверное, мои сосуды сказали «ой!» и поздно вечером того же дня я узнала, что такое мигрень и прониклась ко всем викторианским даммам искренним сочувствием.

Когда два дня спустя мир немного развеялся и боль начала утихать, я села гуглить, что же такое эта мигрень, почему она догнала меня именно сейчас и главное — что делать, чтобы никогда больше с ней не встречаться.

Оказалось, что нас таких «викторианских дам» — каждый седьмой человек на планете, а в перечне причин нетрудоспособности это неврологическое заболевание занимает 9 место.

А еще оказалось, что в интернете множество устаревшей информации и вредных или просто нелепых советов, которые, в лучшем случае, никак не помогут при очередном нападении.

Поэтому предлагаю обратиться к авторитетному источнику в виде онлайн-издание MedicalNewsToday и разобрать наиболее распространенные мифы о мигрени.

 

Мигрень — это просто разновидность головной боли

Головные боли — это только один из симптомов мигрени, а иногда головная боль может не возникать вообще.

Так какие симптомы указывают на то, что перед нами мигрень, а не просто головная боль?

  • Колючая или пульсирующая боль от средней до сильной, ощущение, что она охватывает всю голову или перемещается с одной стороны головы к другой.
  • Проблемы со зрением: нечеткость, яркие или мигающие точки, волнистые или неровные линии. Во время мигрени через мозг проходит слабая электрическая волна, уменьшается приток крови к мозгу, его работа тормозится.
  • У 25% больных видят так называемую ауру до или во время приступа. Она проявляется в виде вспышек света и цвета, рассыпания картинки на пиксели, вспышек с одной стороны поля зрения, цветных зигзагов. При обычном головной боли такого почти никогда не бывает.
  • Повышенная чувствительность к звукам, запахам и свету. Во время мигрени мозг излишне возбужден, чувства обостряются и можно увидеть, услышать и почувствовать больше. Именно поэтому больным рекомендуют отлежаться в темной тихой комнате. Не пытайтесь переносить мигрень «на ногах».
  • Проблемы с брюшной полостью: потеря аппетита, тошнота, рвота, расстройство желудка.

Поскольку у желудочно-кишечного тракта есть своя нервная система, он тоже включается «в игру» во время приступов мигрени.

Эта симптомы могут случиться как все сразу, так и отдельно.

Некоторые люди по несколько часов и даже несколько дней до приступа мигрени могут чувствовать так называемые продромальные явления, является его предвестниками.

Это может быть раздражительность, депрессия или, наоборот, эйфория, немотивированная усталость, страстное желание съесть что-то особенное, мышечная боль (особенно в шейных мышцах), запор или диарея, повышенная чувствительность к свету, запахам или шуму.

И хотя эти симптомы являются зловещим предзнаменованием того, что мигрень приближаеться, у них есть и положительный момент — эти предупредительные знаки дают возможность начать лечение в самом начале приступа мигрени, что значительно повышает его успешность.

Никакие лекарства не помогут от мигрени

С одной стороны, действительно, не существует лекарств, которые убрали причину возникновения мигрени и предотвратили дальнейшие нападения.

Но с другой — существуют препараты, которые помогают облегчить симптомы и контролировать нападение.

Среди них безрецептурные анальгетики, триптаны, антагонисты рецептора кальцитонин-ген-связанного пептида (CGRP), гепанты, антидепрессанты, противосудорожные препараты и бета-блокаторы.

Конечно, для лучшего подбора препарата следует обратиться к врачу-невропатологу и не назначать себе лечение самостоятельно.

Однако врачи единодушны в утверждении, что лучший способ избежать приступов мигрени — это исключить из своей жизни так называемые триггеры.

Триггер — это специфический возбудитель рецепторов человека (зрительных, слуховых или обонятельных), который запускает цепную реакцию нервной системы и в конечном итоге может привести к мигрени.

Причем перечень этих триггеров уникальный для каждого отдельного человека.

Для меня это, как оказалось, запах сигаретного дыма и резкий перепад температур.

Также к распространенным триггерам относят орехи, горький шоколад, сыр и мясные деликатесы; некоторые физические упражнения — прыжки, стояние на голове, поднятие тяжестей ; очень прочный и долгий сон, длинная поездка на автомобиле, затянутые в хвост волосы, очень громкая ритмичная музыка и даже дождь.

Врачи советуют вести «дневники мигрени», чтобы отследить, какие действия предшествовали очередному приступу и откорректировать их в дальнейшем.

Хорошей новостью является то, что эффективным предохранителем возникновения мигрени врачи называют «старый привычный» здоровый образ жизни: 8-часовой сон, 8 стаканов воды в день, правильное питание, меньше стресса, умеренные физические нагрузки.

Схема банальная, но работающая 😉

Если у вас нет ауры, это не мигрень

Это не так — большинство случаев мигрени протекает без ауры.

По данным Migraine Trust, только 10-30% людей с мигренью испытывают ауру.

Исследователи сдались в попытке узнать причины возникновения мигрени, или изобрести эффективные лекарства

Хорошая новость — это тоже неправда.

Прямо сейчас в мире проводится несколько важных исследований, направленных на изучение патофизиологии мигрени и новых вариантов ее лечения.

К тому же, за последние 4 года в области мигрени появились многообещающие инновации.

Так, недавно на рынке появилось устройство нейромодуляции под названием Nerivio для лечения острой мигрени без необходимости принятия лекарств.

Устройство управляется смартфоном и носится на плече, обеспечивая облегчения симптомов в течение 45 минут благодаря изменению сигналов боли в головном мозге.

Мигрень, действительно, явление не из приятных, способное к тому же внезапно ломать планы и влиять на повседневную жизнь. Однако уже сейчас существуют лекарственные препараты, которые могут облегчить симптомы, а изменение диеты и образа жизни может существенно снизить частоту приступов.

 

Уверены, вскоре ученые обязательно найдут более эффективные методы лечения, которые помогут оставить мигрень в прошлом!

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

Была статья полезной?

Оставь свой отзыв!

Заголовок

Инфляция или почему стоит индексировать договора страхования жизни

Наталия Стихальская

Наталия Стихальская

8
Мы уже настолько привыкли слышать в новостях термин «инфляция», что часто пропускаем его мимо ушей. Но правильно ли мы понимаем, чем нам угрожает ее ускорение? ...
4 мин на чтение 8
  • #ШколаТАС
4 мин на чтение
06.12.2021 читать
Гид по здоровью: почему не стоит пренебрегать чекапами у врача

Дарина Дубинка

Дарина Дубинка

17
Профилактика дешевле лечения, помогает избежать осложнений, а иногда спасает жизнь. Периодические осмотры врача помогают выявить риски заболеваний или болезни ...
3 мин на чтение 17
  • #ТАС_про_ЗДОРОВ'Я
3 мин на чтение
02.12.2021 читать
Пять шагов к ментальному здоровью детей

Наталия Стихальская

Наталия Стихальская

18
В последние годы во всем мире растет осознание важности ментального здоровья человека для восприятия себя, успешной социальной адаптации и достойного качества ж...
4 мин на чтение 18
  • #ТАС_про_ЗДОРОВ'Я
4 мин на чтение
01.12.2021 читать
Как распознать финансовых мошенников?

Наталия Стихальская

Наталия Стихальская

13
"Ваша карта заблокирована. Позвоните по номеру..." - наверняка уже всем хотя бы раз поступало смс сообщение с таким содержанием. Это популярный способ выманить ...
3 мин на чтение 13
  • #ШколаТАС
3 мин на чтение
29.11.2021 читать
Личный кабинет Клиента Перейти
Личный кабинет Консультанта Перейти
TAD: рабочее пространство Консультанта Перейти