Про автора

Михаил Холодилин

Количество публикаций: 6

Персональный тренер с многолетним стажем (7 лет), фитнес-методист. Михаил не ограничивается тренажерным залом в своей работе. Он популяризирует здоровое и гармоничное развитие всего тела. Работает по принципу «Тренируйся всегда и везде».

Имеет два высших образования (английская филология и фитнес), которые с удовольствием сочетает в своей работе, а также международный опыт сотрудничества с клиентами.

Жизненный слоган: «Найди свою слабость и победи ее».

 

другие авторы
О читмиле

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

325
Читмил (с англ. cheat meal - "мошенничать с едой") - одно из плановых нарушений диеты. Суть читмила в том, что вы можете в заранее запланированный день побал...
4 мин на чтение 325
  • #ТАС_про_ЗДОРОВЬЕ
4 мин на чтение
17.09.2021 читать
10 причин полюбить бёрпи

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

293
Знали ли вы, что одна из наших любимых упражнений – бёрпи – была разработана еще в 30-е годы прошлого века? Ее автором является врач-физиолог Роял Надлстон Бёр...
6 мин на чтение 293
  • #ТАС_про_ЗДОРОВЬЕ
6 мин на чтение
02.09.2021 читать
Гибкая диета: за и против

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

348
Пик популярности гибкой диеты пришелся на 2014 год. Задача данного режима питания заключается в том, что вы не разделяете продукты на "правильные-неправильные"...
5 мин на чтение 348
  • #ТАС_про_ЗДОРОВЬЕ
5 мин на чтение
05.08.2021 читать
4 причины пить воду

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

582
Лето, жара. Уровень потребления воды и других напитков растет. Но жара – не единственная причина, почему следует пить воду, и именно воду! Вот еще несколь...
9 мин на чтение 582
  • #ТАС_про_ЗДОРОВЬЕ
9 мин на чтение
15.07.2021 читать
Личный кабинет Клиента Перейти
Личный кабинет Консультанта Перейти
TAD: рабочее пространство Консультанта Перейти