Анастасия Ведышева

Локус контроля или «Кто виноват?»

14.01.2022 39

Предлагаем поговорить сегодня об одной из важнейших характеристик личности, которая влияет на наше отношение к окружающему миру (включая и отношение к страхованию жизни) даже больше, чем характер или психотип.

Что такое локус контроля?

Это свойство личности приписывать свои успехи или неудачи (и вообще все, что происходит с нами) только внутренним или внешним факторам.
Впервые этим свойством заинтересовался американский ученый в области социальной психологии Джулиан Роттер. Он же предложил и сам термин в 1954 году.

Локус контроля может быть внешним или внутренним.

локус контролю

Внешний локус

Когда вы чувствуете, что кто-то или что-то имеет контроль над вашим существованием и происходящими с вами событиями, у вас появляется внешний локус контроля. Люди с внешним локусом (их еще называют экстерналами) чаще чувствуют себя беспомощными и бессильными — им может быть свойственен менталитет или поведение жертвы. Поскольку они ориентированы вовне, в своих неудачах обвиняют других людей или судьбу, а не собственные действия.
То же происходит и с успехами — свои достижения такие люди объясняют везением, а не собственными усилиями.
Также люди с внешним локусом контроля часто ищут одобрения других. Например, стремятся как можно быстрее ответить на сообщение руководителя, чтобы произвести на него хорошее впечатление, или проверяют количество лайков под своими фото в соцсетях.
При этом они дают другим людям и внешним ситуациям контроль над своим эмоциональным состоянием и самооценкой и, соответственно, над собой. По сути, они передают свою личность и ценность в руки других, и всегда считают мнение других людей важнее своей собственной.

Внутренний локус

Люди с внутренним локусом контроля (они же интерналы) принимают ответственность и за успехи, и за неудачи на себя. Они считают, что их выбор и поведение оказывают влияние на результаты во всех аспектах жизни.
Исследования показывают, что такие люди более успешны как в личной, так и в профессиональной жизни, имеют крепче здоровье, у них лучше складываются личные отношения и развивается карьера.
Они становятся лучшими лидерами и справляются с изменениями более эффективно, чем у тех, кто имеет внешний локус контроля.
Люди с внутренним локусом контроля принимают ответственность за свои действия. Им не нужны оправдания, они не боятся быть открытыми и честными, они прямо заявляют о своих приоритетах и ​​не очень озабочены тем, что о них подумают другие люди.

 

Как формируется локус контроля?

Обычно склонность к интернальности или экстернальности закладывается в детстве и закрепляется в юности, но некоторые события могут изменить тип личности и в зрелом возрасте.

Можно выделить следующие основные факторы, формирующие локус контроля:

Воспитание. Основной переломный момент – это раннее детство ребенка. Дети сначала имеют внешний локус контроля, резонно считая, что их жизнь зависит от взрослых. И когда они учатся самостоятельно принимать решения, очень важно, чтобы родители поддержали их, помогая перейти на внутренний локус. Если же родители склонны к гиперопеке, то в детях чаще закладывается внешний локус контроля.

Особенности личности. Речь идет о личностных характеристиках, как врожденных, так и приобретенных. Например, ответственный и целеустремленный человек с сильным характером более склонен к интернальности. Большую роль играет интеллект и способность к критическому мышлению.

Религиозность и суеверие. Вера в то, что вся наша жизнь зависит от внешних сил или судьбы, тоже не способствует развитию интернальности. Если день не задался, человеку с внешним локусом контроля проще обвинить ретроградный Меркурий, чем признать собственне ошибки.

Переломные моменты жизни. У каждого есть воспоминания о каких-то судьбоносных моментах. И то, как человек воспринял эти моменты, чаще всего определяет его локус контроля. Например, один студент может считать, что поступил в университет благодаря многолетней подготовке, другой же верит, что поступил благодаря удачному стечению обстоятельств.

Окружение. Если взрослый человек попадает в коллектив, где все коллеги недовольны жизнью и обвиняют во всем руководство компании, это может сформировать у него экстернальный тип восприятия даже во взрослом возрасте.

Культура. Социальные психологи утверждают, что определенная культура влияет на формирование общего локуса контроля целых стран и наций. Так, индивидуалистические культуры, такие как американская, обычно демонстрируют внутренний локус контроля. Они считают себя хозяевами своей судбы. Коллективистские культуры, такие как китайская или японская, демонстрируют внешний локус. Они признают, что судьба не в их руках, и не придают значения роли отдельного человека в целом.
В одном исследовании 89% опрошенных американцев предпочли утверждение: «Все, что со мной происходит, это моя ответственность», тогда как 65% китайцев выбрали второй вариант: «Иногда я чувствую, что не контролирую направление, в котором движется моя жизнь».

Всё же важнейшую роль в формировании локуса контроля играет воспитание.
Выбранная в детстве модель мировосприятия закрепляется на протяжении обретения жизненного опыта. Интернальные личности постоянно видят последствия своих поступков, а экстернальные все сильнее убеждаются, что их жизнь подчинена превратностям судьбы.
Поэтому изменить локус контроля взрослому человеку очень сложно. И все же некоторые судьбоносные события могут это сделать. А прилагая определенные усилия в правильном направлении, можно изменить восприятие самостоятельно.

локус контролю

Зачем знать, какой у тебя локус контроля?

Потому что определение своего локуса контроля и пересмотр отношения к происходящему с вами – мощный инструмент для саморазвития. Причем это касается и интерналов и экстерналов.
Для определения локуса контроля Джулиан Роттер еще в 1966 году создал специальный опросник (его можно при желании найти в интернете), которым психологи пользуются до сих пор.
Однако поверхностный анализ можно провести даже не обращаясь за помощью к тестам. Просто постарайтесь взглянуть на себя со стороны и оценить ваше отношение к происходящему с вами в ближайшее время.

Владение тем или иным локусом контроля постоянно влияет на вашу жизнь. От этого зависит ваша стрессоустойчивость, мотивация, ваши отношения с близкими людьми, карьера, бизнес. От вашей позиции зависит, как вы управляете стрессом.

От локуса контроля зависит, в том числе, и отношение к страхованию жизни – готовы ли вы взять ответственность за свое будущее в собственные руки или же будете полагаться на высшие силы/государство, надеясь, что они позаботятся о вас.
Фраза, которую часто можно услышать от тех, кто избегает приобретения страхового полиса на случай травмы или критических заболеваний «Еще сглажу и именно это и произойдет!» – яркий пример внешнего локуса контроля, не правда ли?
Исходя из этой теории, можно предположить, что среди клиентов страховых компаний, а также финансовых консультантов преобладают люди с внутренним локусом контроля (подтвердить или опровергнуть это предположение можно в комментариях под статьей 😉 ).

Внутренний локус по понятным причинам считается более благоприятным для большинства людей. Он помогает строить успешную карьеру и быть счастливее в личной жизни. Однако психологи часто советуют интерналам ослабить давление на себя, ведь они склонны к тому, чтобы пытаться контролировать все, даже то, что в их контроле не нуждается.

Владельцам экстернального типа личности рекомендуется работать над собой, повышать самооценку и укреплять веру в свои силы.

Исследования показывают, что люди с высоко развитым внутренним локусом контроля становятся лучшими лидерами, а люди с высоким внешним локусом – лучшимие последователями. Это не хорошо и не плохо. Всегда есть выбор, и наружный и внутренний локус имеют свои преимущества и недостатки.

Однако каждому из нас стоит перестать смотреть на себя, как на «наблюдателя, сидящего в партере».
Поверьте в себя, вставайте и гордо поднимайтесь на сцену своей жизни!

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

Была статья полезной?

Оставь свой отзыв!

Заголовок

Как вести домашнюю бухгалтерию: консервативные и современные способы

Наталия Стихальская

Наталия Стихальская

2
В наших блогах о финансовой грамотности мы уже рассказывали, что основой ведения бюджета является четкое понимание расходов и доходов семьи или личных. Ведение ...
6 мин на чтение 2
  • #Лайф-хак от ТАС
6 мин на чтение
26.01.2022 читать
Как InsurTech меняет рынок страхования

Наталия Стихальская

Наталия Стихальская

4
До недавних пор страховая отрасль считалась одной из наиболее консервативных. Мы не могли себе представить, что можно заключить договор без кучи бумаг и докумен...
5 мин на чтение 4
  • #ШколаТАС
5 мин на чтение
24.01.2022 читать
Клонит в сон после еды? Пора узнать — почему

Анастасия Ведышева

Анастасия Ведышева

19
Согласитесь, довольно неудобно, когда после завтрака планируешь активно поработать, но чувствуешь себя как этот котёнок… Сегодня разберемся, почему еда, ...
8 мин на чтение 19
  • #ТАС_про_ЗДОРОВЬЕ
8 мин на чтение
21.01.2022 читать
Как заработать на налогах: налоговые льготы и скидки

Дарина Дубинка

Дарина Дубинка

19
А вы знали, что каждый год государство возвращает гражданам миллионы гривен налоговых вычетов? Каждый украинец может законно уменьшить сумму налоговых вычетов и...
4 мин на чтение 19
  • #Лайф-хак от ТАС
  • #ШколаТАС
4 мин на чтение
20.01.2022 читать
Личный кабинет Клиента Перейти
Личный кабинет Консультанта Перейти
TAD: рабочее пространство Консультанта Перейти